ENVEJECIENDO CON GRACIA

HOLA CHICOS:
HOY NO TENGO GANAS DE HABLAR DE POLÍTICA.
SE ME OCURRE CONTRIBUÍR  A LA CONFUSIÓN GENERAL CON ALGUNAS PALABRAS QUE FORMAN PARTE DE UN LIBRO MÍO;. "SOBREVIVIENDO". QUE SI USTEDES DESEAN
PUEDO ENVIAR POR CORREO  DE  "A GRAPA", A QUIEN LO SOLICITE.
A VER QUE LES PARECE:

SOBREVIVIENDO A LA EDAD ADULTA

Prólogo

El proceso del envejecimiento humano es al mismo tiempo fascinante y tenebroso por razones obvias. Todo el mundo lo tiene presente, (aunque no siempre conscientemente), aunque preferiría que no le sucediera en lo personal. Al parecer el ser humano conlleva un vano deseo de detener el tiempo y de alguna manera trascender a la “Divina Inmortalidad”, sin que podamos decir en realidad para que deseamos tal insensatez. Este sentimiento, deseo o anhelo universal, no es otra cosa sino la conscientización del poderosísimo instinto natural de sobrevivencia.

En este sentido, no nos extraña que los seres humanos hagamos hasta los límites de lo ridículo, con tal de permanecer incólumes al paso inexorable del tiempo.

El cambio es la única constante en todo el universo y ese cambio conlleva los mecanismos naturales de la vida: Nacer, (llegar a existir), Crecer (desarrollar todas las capacidades), Reproducirse (transmitir el material genético), y Morir, (degenerarse y desaparecer), es el absoluto e indispensable destino de todo lo existente.

Sin embargo, como la experiencia enseña; estos mecanismos y ciclos episódicos, no son iguales en todos los casos, se trate de entes biológicos o substancias o materiales “inertes”, (que de ninguna manera lo son, puesto que están también sujetos a las leyes naturales de la materia y la energía), y los procesos de envejecimiento, degeneración y desaparición del entorno conocido (nuestro planeta), están sujetos a la interacción de todos los fenómenos naturales que nos rodean, entre los que resaltan interesante y muy importantemente, las acciones conscientes o inconscientes de los seres vivos.

Bueno pues “vivos” o “tarugos”, esto quiere decir que todo lo que hagamos o dejemos de hacer, tendrá su inexorable consecuencia.

Cuando todas estas elucubraciones se hacen más presentes, es cuando nos damos cuenta de que no todo lo que hemos hecho ha sido inteligentemente en nuestro provecho.

Estas líneas tienen por objeto único y principal, el de reflexionar y aprender, con el intercambio de ideas e información con todos los interesados, a realizar el paso más importante y fascinante de nuestra existencia; el paso de la plenitud a la decadencia y a la muerte, y a algo todavía más importante: Trascender a nuestra existencia, y están sinceramente motivadas y dirigidas a dos tipos especiales de personas; A aquellos individuos, que llegado el caso y el momento, reflexionan: “Bueno ya definitivamente soy viejo, (lo descubren y reconocen), ahora ¿que puedo hacer con lo que me queda de vida?”,(en caso de que les quede algo). Y a esas otras personitas (más iluminadas) que dicen: “Mira a esos vejetes, ¿Que podré yo hacer para no llegar a esos extremos tan deplorables?”.

Digo,… porque hoy día vemos cada mocoso o mocosa de 60 años o más.

I

ENVEJECIENDO CON GRACIA

“To grow old gracefully”.

(Deseo natural de todo ser humano consciente de su esencia).

Todos conocemos alguna o algunas encantadoras personas que han sabido entender como conducir su vida de tal modo, con tal gracia, elegancia y buen tino, que causan admiración entre sus contemporáneos y a todo el mundo.. En muchas ocasiones, esto se lo atribuimos a suerte, buenos “genes”o inteligencia y buen nivel de información, alternativamente o a una combinación de ésos y otros muchos probables factores.

Cuales son estos factores, es materia a discutir, y la observancia y el aprendizaje en el ejemplo de estas afortunadas personas, forma parte del inicio del estudio del cómo realizar tal hazaña.

De modo que, observemos y aprendamos.

Primero, se requiere humildad y sinceridad. Un deseo intenso, consciente, valeroso y obsesivo de autoobservarse y autocriticarse inmisericordemente. Pero cuidado, no llevar este afán a la autoflagelación masoquista y paranoide. ¿Difícil?. Ya lo creo, pero es claro que nada que sea realmente importante es asimismo fácil.

Hay gentes que tienen el misterioso encanto de la gracia en todo lo que hacen, lo que sea lo realizan con elegancia, propiedad y simetría. Lo entendemos como algo innato, inconsciente y tal vez heredado. Pero frecuentemente no es así, la mayoría de las veces es una combinación de buena estructura física, con dimensiones que llamaremos estéticas y que conllevan armonía entre sus partes corporales; la intangible cualidad de la “buena presencia” (to be “good looking”), a saber; estatura de 9 “cabezas”, huesos largos rectos y huesos anchos redondeados o cuadrados simétricamente, relación de anchura de hombros/caderas de 4/5 en mujeres y lo opuesto en los hombres, cráneo rectangular en los varones y ovoideo en las féminas, las características físicas de la raza humana y sexo a la que se pertenece, marcadas simétricamente, sin exageraciones. Estas características corporales aunadas a la apariencia de “animal saludable”; piel, cabello, uñas y folículos pilosos, sin evidencia de enfermedad, un índice de masa corporal/grasa de 4:1. Todos son aspectos físicos que agradan a la vista y que son característicos de la juventud. Sin embargo ni siquiera todos los humanos jóvenes presentan tales características físicas, que son más bien raras e inalcanzables y que son casi totalmente genéticamente determinadas.

Además de la apariencia física, está el misterioso encanto de la “cinética corporal”. Es decir, el cómo se mueve la persona; como camina, relación de. estatura a longitud del paso de 3 a 1, caminar erguido a toda la estatura, con espalda recta y hombros alineados, pasos rectos con ligera pronación (con leve inclinación hacia fuera), leve balanceo de las caderas en los hombres y más acentuado en las mujeres debido a la anchura de la pelvis y la estructura diagonal de los fémures, movimientos rectos y balanceados de ambos brazos en sentido opuesto a las piernas, sin “lateralizar” ni cruzar los brazos enfrente del cuerpo. Los movimientos de la cabeza, son indudablemente importantes, deben ser centrados, rectos, pausados (elegantes). La higiene y pulcritud minuciosas y constantes son totalmente indispensables, recordemos con “letras de oro”: La Higiene es la Madre de la Buena Salud. Todo esto es indudablemente importante, pero más lo es la cara, la facies, como toda mujer sabe, es indudablemente la “carta de presentación” de cualquier persona; la simetría de los rasgos, la piel y órganos faciales armónicamente distribuidos, el cuidado, afeites y cosméticos con moderación, denotan buen gusto y son características de la elegancia. Los ojos cejas y pestañas son de máxima importancia, pero no hay nada que pueda compararse a la “expresión de la mirada”, indudablemente, todo lo anterior es importante, pero la intangible y misteriosa maravilla de “la simpatía”, reside cuando menos en un 80% en la manera de cómo enfocamos con los ojos a los demás. Y esto afortunadamente, no se puede fingir ni pretender más que por unos cuantos segundos o minutos, y es cualidad innata de algunos actores geniales. Dicho sea de paso, las personas ciegas (o invidentes más propiamente dicho), frecuentemente reemplazan esta incapacidad de expresarse con la mirada, de manera exitosa con otros rasgos y actitudes compensatorias, que pueden trascender a gran simpatía. ¿No han notado la apariencia de falsedad, lejanía, misterio y poca confiabilidad que presentan las personas que utilizan anteojos obscuros todo el tiempo?. Caso frecuente entre las celebridades de la música “Pop” y “estrellas”de Cine, entre los cuales existen con frecuencia drogadicciones que dilatan extremadamente la pupila y hacen estragos en las órbitas y los globos oculares.

Una especial consideración merece la importancia de la sonrisa con los ojos, esta importante característica de la personalidad, que tiene importancia casi mágica para concitar simpatía de manera natural. Observemos a las personas que sonríen, trascienden bondad, alegría de vivir, seguridad y naturalidad, es indudablemente cierto que la sonrisa “ilumina” la cara de cualquier persona de buenos sentimientos, aunque éstos sean muy recónditos, y deforman la cara de los que odian y tienen sentimientos innobles.

Dicen con justeza, que los ojos son la ventana del alma y trascienden con frecuencia los sentimientos más auténticos de la personalidad humana, (y a veces de los animales también), de tal modo que si acentuamos y ponemos especial intensidad en los sentimientos bondadosos y tratamos de “ver” con mayor comprensión y tolerancia hacia las personas que nos rodean, naturalmente irradiaremos una mayor simpatía a los demás. Reflexionemos; todas las personas tienen algo digno de nuestro respeto y comprensión, hasta los criminales más endurecidos tienen, con contadas excepciones, sentimientos nobles. Hagamos el intento de entender las razones de los demás y comprenderemos cuando menos en parte sus motivos. No nos cerremos a los sentimientos ajenos, dejemos de lado nuestro natural orgullo y sentimiento de superioridad, los pensamientos egoístas e intolerantes, son el enemigo natural de las relaciones humanas.

Cuando menos por un momento, reflexionemos y pongámonos en el lugar de la persona que nos “antipatiza” y poco a poco, de una manera maravillosa, mejoraremos notablemente nuestra persona y como subproducto, increíblemente también, nuestro entorno y la manera de cómo nos consideran y observan los demás, irradiaremos simpatía en forma natural.

Fomentemos lo que en Norteamérica denominan: “Empathy” o sea lo que en las palabras de uno de los renos de Santa Claus, “Blizzard”, en una inolvidable película canadiense expresó; -es la capacidad de “ver” los sentimientos de los demás-.

Estas características no tienen por qué perderse con la edad física de las personas, antes más bien tienden a acentuarse (para bien o para mal), con el paso grácil de los años.