Cerebro Adolescente: La Neurociencia y el cerebro adolescente.

Cerebro Adolescente: La Neurociencia y el cerebro adolescente.: -La Neurociencia pretende comprender el funcionamiento de los procesos cerebrales subyacentes a las conductas , como la sensación, el apr...

FISIOLOGÍA DEL SUEÑO

HOLA BETS & CHICKS. En el cuidado de la salud es de capital importancia el mantenimiento de nuestra capacidad cognoscitiva. Ahí les vá alguna información respecto a como nuestro órgano rector se actualiza

FISIOLOGÍA DEL SUEÑO

El sueño es un estado biológico presente en animales y en seres humanos que

se define en función de unas características comportamentales y fisiológicas.

Características comportamentales: durante el sueño existe una ausencia

o disminución de movimientos corporales voluntarios y se adopta una

postura estereotipada de descanso, distinta en cada especie animal. Antes

de dormir buscamos un lugar seguro y tranquilo adoptando una postura cómoda

que nos ayude a conciliar el sueño y un ambiente sin ruido.Además

existe una escasa respuesta a estímulos externos de baja intensidad que es

reversible (a diferencia del coma).

Características fisiológicas: en 1929 el psiquiatra Hans Berger desarrolla

el electroencefalograma (EEG), lo que permitió registrar la actividad eléctrica

cerebral sobre el cuero cabelludo y sus diversas variaciones431. La actividad

eléctrica cerebral se manifiesta en el trazado EEG, en el que se identifican 4 tipos

de ritmos biológicos, caracterizados por su frecuencia, topografía y reactividad:

ritmo alfa (8-13 Hz, localizado en regiones posteriores, durante la vigilia

tranquila y con los ojos cerrados), ritmo beta (más de 13 Hz, aparece en áreas

frontales y en vigilia activa), ondas theta (4-7,5 Hz) y ondas delta (≤ 3,5 Hz).

En 1937 Loomis y cols. observaron cambios típicos en la actividad eléctrica

cerebral durante el sueño y el incremento de la proporción de ondas

lentas a medida que el sueño se profundiza, lo que permitió establecer la

primera clasificación de las fases del sueño (estadios A, B, C, D y E)82.

En 1968, Rechtschaffen y Kales82 establecieron los criterios que facilitan

el estudio de los cambios de actividad eléctrica cerebral durante

el sueño y que, desde entonces, se han empleado en todos los laboratorios

de sueño del mundo hasta hace unos años. Mediante el registro de

las señales biológicas fundamentales (EEG, EMG y EoG) se pueden

identificar las fases de sueño y los episodios de vigilia. recientemente

estos criterios han sido revisados por comités de expertos de la AASM,

estableciendo unas recomendaciones que han sido publicadas en 200781.

142 GUÍAS DE PRÁCTICA CLÍNICA EN EL SNS

Existen dos tipos de sueño bien diferenciados: el sueño de movimientos

oculares rápidos, conocido como sueño rEM (rapid Eye Movement) o

sueño paradójico y el sueño de ondas lentas, también conocido como sueño

No-rEM (Non rapid Eye Movement), por contraposición al sueñorEM175.

El sueño de ondas lentas oNo-rEMestá constituido por las fasesN1(anteriormente

denominado “estadio 1-NrEM”), N2 (antes “estadio 2-NrEM”)

y N3 (anteriormente denominada fase 3 y 4 del sueñoNrEMo sueño profundo).

En este estado del sueño se observa ausencia de movimientos oculares rápidos,

quiescencia muscular y regularidad y lentitud del pulso y la respiración,

con reducción de la presión sanguínea y menor umbral de alertamiento que

el del sueño rEM. En el sueño NrEM también existen ensoñaciones, que se

describen en forma de “sensaciones agradables o desagradables”.

En la fase de sueño rEM se observan movimientos rápidos de los ojos

y de los pequeños músculos faciales.También es característico el incremento

e irregularidad en pulso, respiración y presión sanguínea. En el varón las

erecciones peneanas tienen relación con los episodios de sueño rEM. Este

estado se ha denominado “paradójico” porque en él se observa la máxima

relajación muscular y el máximo umbral de alertamiento con un sueño ligero

según criterios EEG (con una actividad cerebral similar a la vigilia activa).

Es en este período de sueño en el que aparecen las ensoñaciones más

“cinematográficas”, aunque a veces no es posible recordar su contenido.

En los primeros (tres) meses de vida se distinguen tres tipos de sueño:

sueño activo, equivalente al sueño rEM del niño mayor o adulto, sueño

tranquilo, equivalente al sueño NrEM del niño mayor o adulto y un tercer

tipo de sueño llamado sueño indeterminado que no cumple con las características

EEG del sueño activo ni del sueño tranquilo. En los neonatos, el

sueño activo ocupa hasta un 60% del sueño y precede el sueño tranquilo.

A partir de los 2 meses de edad ya se podría hablar de “sueño NrEM”

que, a esta edad, ocupa la mayor parte del sueño y precede al sueño rEM.El

sueño rEM, muy abundante en las primeras semanas de vida, disminuye a

lo largo de los años. En niños mayores, al inicio de la noche existe una mayor

proporción del sueño profundo (N3) mientras que el sueño rEM es mucho

más abundante en el transcurso de la segunda mitad de la noche. En preadolescentes se objetiva un retraso del inicio del sueño de forma fisiológica y,

años más tarde, en la adolescencia, el sueño profundo es menos abundante

que en los años previos.

En el transcurso de la noche, el niño presenta varios ciclos de sueño, es

decir, secuencias de sueño NrEM (sueño tranquilo en neonatos) y sueño

rEM (sueño activo en neonatos). En niños de más de 2-3 meses –cuando ya

podemos hablar de “sueño NrEM” y “sueño rEM”–, el ciclo de sueño se

vá asemejando al de la niñez y adolescencia.
Es conocida la importancia de el sueño natural en el desarrollo y función cerebral en la épocas tempranas d la vida, pero en el desempeño ulterior en la vida adulta existen discrepancias considerables. durante la distintas etapas del sueño se realizan diferentes acciones que podemos denominar restauradoras o de mantenimiento, que consisten en limpieza de radicales libres de los neurotransmisores que son substancias hormonales o enzimáticas que conectan las sinapsis entre las neuronas
(substancia gris) y los axones y dendritas (substancia blanca). Al restaurar la eficacia de la conexión entre las distintas áreas del cerebro sus funciones se realizan con mayor eficacia y velocidad.
El sueño más efectivo para estas funciones es el de ondas beta y theta, las más lentas, con episodios breves de ondas rápidas tipo alfa en las regiones parietales.
Este tipo de sueño requiere de un estado de tranquilidad y una casi ausencia de estímulos exteriores, sobre todo de tipo visual luminoso y acústico, de modo que nó es conveniente dormir con la televisión encendida o escuchando música o estímulos sensoriales intensos, o leer antes de dormir, excepto leer libros como los míos que dicen son adormecedores. El estado de relajación producida por los estados hipnóticos, o meditación profunda, también puede en algunos casos provocar tal efecto. 

CORRUPCION. CRIMINALIDAD, IMPUNIDAD

HOLA BETS & CHICKS.
(Oótra vez la burrra al trigo y el burro al máiz). 
Otra vez este tema sempiterno que nos preocupa a todos, a ver que les parece:

CORRUPCIÓN, CRIMINALIDAD , IMPUNIDAD

En mi opinión, éstas tres palabras parecen sumarizar los problemas más ingentes del México contemporáneo, del antiguo y en realidad de toda la Humanidad. Habrá quien difiera de éstas nociones y opiniones pero creo que pocos estarán en desacuerdo con su importancia.

Sin embargo resulta curioso apreciar como tantas personas inteligentes y conocedoras de estos temas, difieren tanto en la aplicación de medidas correctoras o modificadoras de tales conductas.

Tal parece que nuestro nuevo gobernante tiene como idea rectora de su discurso el culpar de toda la problemática del país a la corrupción reinante, y la atribuye escuetamente a “los gobiernos neoliberales” que lo precedieron, sin distinguir claramente cuando fué que la “corrupción” se inició. Si nos basamos en su discursiva, su idea de la corrupción se refiere exclusivamente al manejo discrecional, abusivo e ilegal de los dineros públicos. Y a su idea -marxista socialista-, de que “los ricos” abusan de los “pobres” através del monopolio del Poder.

Tal concepto es excesivamente simplista e irreal. De hecho la corrupción es endémica no sólo en México, en todo el mundo y de hecho es simplemente una conducta derivada del Instinto Natural de Supervivencia.

Si observamos; todos los animales y los vegetales son depredadores de su medio ambiente, el pez grande se come al chico, los carnívoros matan y se alimentan de los herbívoros, los vegetales hacen lo mismo, compiten por el sol el agua, los nutrientes, la cadena alimenticia es interminable, cíclica y circular.

De modo que que el “Acabar con la Corrupción”, se antoja una tarea imposible e irreal y el pensar que sentándose en la “Silla Presidencial” automáticamente acabará con élla, es tonto e ilusorio.

Si nos referimos mejor a intentar imponer el imperio de la Ley es decir a tratar de implantar un “Estado de Derecho” eficaz y funcional. Entonces estamos hablando con mayor congruencia.

Yo sé que es muy fácil criticar y estar en desacuerdo, es muy fácil gritar y censurar, manifestarse y alborotar. Por lo tanto adelantará algunas ideas al respecto:

1.- Para modificar la conducta depredadora de funcionarios y servidores públicos y además -porqué nó- de todos los habitantes, propongo, el instaurar un método de premios y castigos a los infractores de las leyes y normas de convivencia. Por ejemplo: un castigo ejemplar al corrupto; despido dishonorable y pena económica equiparable al desfalco, y una distinción pública y estímulo económico, una pensión vitalicia al que se desempeñe con honorabilidad y eficacia, es decir, un sistema que premie y estimule la conducta moral y solidaria con el resto de la población y penalize a los que transgredan normas y leyes del País.

2.- La Constitución de nuestro País (la Rectora Legal) es innecesariamente extensa, obsoleta, prolija, enredosa y muchas veces contradictoria. Propongo rehacerla y simplificarla con ánimo rector y hacerla base de todos los códigos penales vigentes, que necesariamente se modificarían con el paso del tiempo y la modernidad.

3.- Una verdadera Reforma Judicial. Un integral ajuste a nuestro aparato de Justicia: Suprema Corte, Departamento de Seguridad, Policial, Investigatorio, Penitenciario. (las cárceles deberian ser verdaderamente rehabilitadoras (escuelas, fábricas, granjas). Hay mucho que decir en éste respecto.

En ocasiones posteriores, elaboraré -si su paciencia me lo permite-, sobre los otros temas; CRIMINALIDAD que creo es el verdadero y más urgente problema que tiene nuestro país y la IMPUNIDAD que es su origen.

Se aceptan discrepancias y se agradecerán cumplidamente todas las opiniones.

EL BYCICLO ÉSE

HOLA ESTIMADÍSIMOS CHICKS & BETS.
          UNA OPINIÓN ACERCA DE UNA NUEVA (PARA MÍ), FORMA DE PEDALEAR

EL BICYCLO ÉSE

Un simpático grupo de amigos del viejo Privik están entusiasmados con una nueva versión de la vieja bici. nadie me ha pedido mi opinión, pero viejo metiche que soy les diré que:

La bicicleta, gran invento de qu´en sabe quén a finales del siglo 19 cuando el caballo era rey y las máquinas de vapor eran el úlimo grito de la ciencia, se diseñaron como medio de transporte y desde entonces has surgido innumerables versiones a más de cómicas y divertidas. La gente la adoptó como para hacer relajo mostly. Modernamente sigue siendo para transportarse sobretodo en urbes más modernas y menos congestionadas que las nuestras en donde es más bien un signo de arrojo y valor temerario, sólo superada por la nueva locura de las patinetas eléctricas (sacre-bleu!).

Desconozco (la verdad sea dicha) la mecánica de la nueva contrapción. Pero al observar su desempeño, noté que las piernas se usan en un rango menor que la circular de la bicicleta tradicional. Los músculos humanos voluntarios (porque los hay autónomos), se denominan “estriados”(luego le digo porqué) y hay de dos tipos; flexores y extensores. En la bicicleta, la pierna en su totalidad se mueve circularmente, flexión-extensión alternativa y sincronizada; cuadriceps vs biceps crural en el muslo, y gemelos, tibiales sóleos del mismo modo en la pantorrilla, incluyendo (faltaba más) a los honestos músculos de aquella parte de la espalda que pierde su honesto nombre y toma forma de guitarra (tololoche en algunos casos).

“On the other hand”, en el moderno byciclo el movimiento es casi totalmente de arriba hacia abajo (como quien está machacando uvas para el mosto), es decir fundamentalmente quads y hamstring (muslo). Y teorizo; la fatiga muscular de éstos, se manifiesta temprano. Se parece al movimiento de las modernas escaladoras de ejercicio.

En mi opinión. El cuerpo humano moderno indudablemente necesita ejercicio, pero viene equipado de forma natural para hacerlo, no requiere de ayuda tecnólogica. Correr, nadar, bailar, levantar peso por necesidad o diversión son actividades ideales en mi concepto.

Doccis (a) “el zorrillito”, su amigo incondicional. 

EN EL PAÍS DE LOS IDIOTAS:::

Hola Bets y apreciados Chics:
Perdonen por favor la prolongada ausencia (algunos hasta festejaron mi desaparición, pensando "Al fin palmó el viejo necio! Quiero decirles con la pena, que la noticia de mi paso a otro plano astral, ha sido grandemente exagerada. y se debe a que he estado perplejo, anonadado y patidifuso, tratando de digerir la "Cuarta Transformación". 
Aguanten por favor lo siguientes puntos de vista:

EN EL PAIS DE LOS IDIOTAS....

Antes de iniciar esta catilinaria, debo confesar que pertenezco a la selecta y Emérita Sociedad del los Pendejos (PUP). Más que nada por la sencilla razón de que “más vale admitir ser pendeho que porfiar en en negarlo y de ésa manera, demostrarlo”.

No podría ser de otra manera, aunque hay veces que el burro toca la flauta. Concedo que nuestro gobernante en turno tiene el talento y el carisma necesarios para galvanizar multitudes sedientas de Justicia Social y que “la tercera es la vencida” (persistir, persistir hasta el ése meter”), y bien pues ahora ya bien metidos en la gloriosa “Cuarta Transformación”, presenciamos una buena dosis de sus talentos.

¿Crisis?, ¡cuál crisis? Más bien se trata de un necesario cambio de “estrategia” y un pequeño problema de “logística”. Porque verán ustedes, ante la problemática del mentado Superhuachicoleo, la solución es pues'n: Claro, cerrar los poliductos de Pemex, porque no hay de otros, nóoo sería como entregar la Soberanía Nacional a los intereses extranjeros. Y yá cerrados los ductos ahora sí a ver ahora cómo le hacen los cárteles del crimen y los funcionarios de “cuello blanco” (Los de arriba) para seguir robando impunemente el Oro Negro” que pertenece al pueblo, Jijos! Y así todo resuelto ahora los cuates huachicoleros ya nó tendrán ductos que agujerar, tan sólo tendrán que dedicarse a robar ¨Pipas” y asunto resuelto, además podrán ganar una lana extra vendiendo o rentando los transportes a Pemex o a otros empresarios dedicados a surtir al “pueblo bueno” del ansiado huachicol!

Porque verán ustedes mis estimados ( y escasos) consumidores del ansiado y preciado líquido amarilloso (de la verde o de la buena?(no confundir con el “Meade”) Todo se reduce a que algún malhado malandrín anda sabotea y sabotea el mentado ducto de Tuxpan, a qué jijo e su mm.. a ver quien se cansa primero, el (o éllos) haciendo agujeritos (sabotage???) o nosotros los buenos tapando los mentados hoyitos!

Por lo pronto a armarse de paciencia y sapiencia ( ver por donde podemos colarnos o conseguir algo de huachi, con los cuates del estanquillo, o los compas de los puestos de la carretera.

Bueno, pero y que hay de los barcos tanque anclados en Coatzacoalcos, Tuxpan, Lázaro Cárdenas? Ah!, a ésos los tenemos de reserva para la caso de que la cosa se ponga peliaguda. No importa que nos estén costando entre 20 o 30 MDD (milloncejos de dólares) diarios, faltaba má', para éso están las brutales reservas del BnMX! Si no es ahora cuando vamos a mostrar Soberanía frente a los grandes capitales dueños del mundo. Nóo, nosotros (el Pueblo) alineaditos con los de la vanguardia socialista Sandinista, Bolivariana y Castrista. Faltaba más pues'n.

¿Oh será que en realidad, EL GANSO YA SE CANSÓ? 

REFLEXIONES ACERCA DE LA NAVIDAD

HOLA QUERIDOS BETS. LES COMPARTO UNA OPINIÓN PERSONAL.

EL SIGNIFICADO DE LA NAVIDAD

Finalmente, la víspera de ése fenómeno de grandísima trascendencia mundial que es la NAVIDAD CRISTIANA. Observamos como nuestro país y toda otra nación en el concierto mundial, se preparan para celebrar esa única y peculiar fecha que ha tenido tan grande impacto en la manera en como se conducen los individuos y las naciones en todo el orbe.

Se trata de un hecho (negado por muchos y vilipendiado por otros más) que aconteció hace más de veinte siglos, ha marcado con tal intensidad los destinos de la humanidad, que no deja de sorprendernos la magnitud del cambio en la manera de pensar y conducirse de la mayoría de los pobladores de éste atribulado planeta.

El acontecimiento, un aparentemente insignificante nacimiento de un pequeño niño judío en una apartada y pequeña población en el sur de lo que ahora es Palestina que pasó casi totalmente desapercibido por el resto de la humanidad y por cientos de años subsecuentes.

Sin embargo la trascendencia de éste acontecimento, se agigantó de una manera extraordinaria de forma tal, que cambió no sólo la manera de medir el tiempo, sino de relacionarse, conducirse y de pensar de todos los hombres.

¿Porque ha sido todo ésto? Pues realmente yo no lo sé, pero les adelanto algunas reflexiones:

De Jesús llamado “El Cristo”, poco se sabe de su vida antes de iniciar su predicación a los treinta años de vida. Su mensaje en realidad fué muy simple, se podría resumir en dos pensamientos básicos: “AMAOS LOS UNOS A LOS OTROS” Y “AMA A TU PRÓJIMO COMO A TI MISMO”. La simplicidad de tal mensaje, su implícita sencillez, presagia su inmensa profundidad. Inició una nueva religión, una nueva manera de relacionar al hombre con su creador, con sus semejantes y con el Universo que nos rodea. LA RELIGIÓN DEL AMOR.

Amor, que significa: AMOR?: Pues cada quien tendrá su propia definición, pero en mi opinión se trata de muchas cosas. Una es; Entrega, Dar algo beneficioso, hacer feliz a alguien, darle el mejor regalo, el sincero afecto, la vida misma si es necesario, “No hay mayor amor que el dar la vida por la persona amada”. otra es; Cuidar, proteger, enseñar (como una madre a su hijo), otra más es Comprender, entender como piensan los demás y Tolerar, tolerar, porque el que no tolera, no ama. Acompañar, es decir; “Empatía” sentir los sufrimientos de los demás y estar cerca, acompañar, abrazar, confortar, ayudar, consolar.

Si tienen una mejor definición o quieren agregar algo más, por favor háganlo.

Eso es lo que les deseo de todo corazón.

¡FELIZ NAVIDAD!

Diciembre 2018

ELECCIONES DE MEDIO TÉRMINO USA

HOLA QUERIDOS BETS. 
Sorprendidos y anonadados con las elecciones intermedias de EUA?  ¿Qué importancia reviste ésto para nosotros?
Para empezar, estos comicios fueron un referendum acerca de la presidencia de Trump, él hizo hasta lo indecible para torcer la decisión de los votantes, utilizó el miedo demonizando a todos los migrantes "ya teníamos suficientes problemas con los mexicanos, y ahora vienen los "centras"". Trump se llevó un chasco con los votantes latinos, las mujeres, los jóvenes y la clase media ilustrada.   Es evidente una mayor polarización en el electorado NA. La clase media acomodada, la intolerancia racista y el nacionalismo extremo, dejo ver su peso en las elecciones de gobernación estatales y el Senado. El triunfo Demócrata del partido del burrito en la Cámara de Representantes, sin embargo nos deja ver que no todo está  mal y que la esperanza no se ha perdido. Falta por ver el tan esperado reporte de las investigaciones del Fiscal Especial Robert Müller acerca de las elecciones presidenciales de Noviembre 2016, lo que pudiera ser decisivo para un Juicio de "Impeachment" sobre Trump.  
Nosotros hundidos en el triunfo populista y mesiánico de AMLO, seguimos con los dedos cruzados, para ver de a como nos toca,  
He aquí algunas opiniones de connotados periodistas del New York Times:

David Leonhardt Columnista de Op-Ed Si nos fijamos en los resultados nacionales, anoche fue una victoria aplastante para los demócratas. Ellos volvieron a tomar el control de la Cámara de Representantes, que pone fin a la agenda legislativa del presidente Trump y dándoles el poder de investigar su corrupción . Los demócratas lo hicieron con una victoria fuera de control en el voto popular nacional - probablemente por unos siete puntos porcentuales . “Esto es lo que sucede a una fiesta cuando se controla la Casa Blanca y el presidente no es popular,” de Bloomberg Jonathan Bernstein escribe. De Trump “desdén por aquellos que no votaron por él ha resultado ser una estrategia desastrosa.” El que encuentre Trumpism ser aberrante debe ser muy satisfechos con el fallo del país acaba de entregar: En su camino actual, Trump es un claro más débil para ganar la reelección en 2020. Y sin embargo, ayer por la noche no se sentía como un rechazo profundo de Trumpism. En una carrera de todo el estado tras otro, los demócratas sufrieron pérdidas decepcionantes. Sucedió con los emocionantes candidatos progresistas en Florida, Georgia, Ohio y Texas (recuentos pendientes). Sucedió con los candidatos centristas en Indiana, Missouri, Dakota del Norte y en otros lugares. ¿Por qué? Por encima de todo, porque los demócratas están siendo derrotado fuera de las áreas metropolitanas. “El patrón constante que se está viendo es que los republicanos están consolidando el control de América rural blanca más rápido que los demócratas están haciendo incursiones en los suburbios educada”, el escritor progresiva David Klion tuiteó. Creo que los demócratas necesitan tomar este problema es más grave de lo que tienen hasta ahora. Que necesitan un nuevo enfoque a América no metropolitana, que pide de una manera de mente abierta, que los problemas están dañando la fiesta allí. ¿Se trata de moverse hacia el centro de la inmigración, el aborto u otros problemas? O en lugar de políticas específicas, es el problema de la falta de una historia convincente sobre el futuro del país de la fiesta? Los progresistas no pueden simplemente escribir de estas partes del país. Los resultados de la noche anterior han dado a los republicanos una fuerte mayoría en el Senado. Hasta demócratas averiguar una estrategia para volver a tomar, ellos no serán capaces de pasar leyes ambiciosas o controlar el proceso de confirmación de jueces federales. No hay futuro progresivo sin un mejor rendimiento fuera de América metropolitana. El populismo económico sigue ganando. Una pista puede estar en el éxito continuo de la agenda económica de los demócratas. Obamacare, en particular, tenía una muy buena noche. Los votantes en Nebraska, Idaho y Utah todas parecen tener las iniciativas de ley aprobadas para expandir Medicaid. Si los resultados se destacan, que extenderían la cobertura a los estadounidenses más de 300.000 de bajos ingresos, como se explica Sarah Kliff de Vox . Los demócratas también ganaron las gobernaciones de ambos Maine y Kansas, cuyos gobernadores republicanos habían mantenido expansiones de Medicaid aprobada el año pasado. “Resulta que la gente como Obamacare menos Obama”, escribió de HuffPost Lidia Polgreen . Derecho al voto de los votantes. Los derechos de voto también tenían una mayoría buena noche. los votantes de la Florida aprobaron una iniciativa de ley que restauraría los derechos de voto de casi 1,5 millones de personas condenadas por delitos graves. Sorprendentemente, esta iniciativa da el voto de nuevo a 40 por ciento de todos los hombres negros en el estado, de acuerdo con Samuel Sinyangwe . los votantes de Michigan y Maryland también aprobaron medidas por lo que es más fácil de emitir su voto, incluyendo el registro el mismo día. Por otro lado, Carolina del Norte y Arkansas ambas iniciativas de ley aprobadas que requiere que los votantes presenten una identificación en las urnas. Estas son las leyes destinadas a reducir el número de votantes. Un año de la mujer. Ya sea como un repudio de Trump (como Jill Filipovicargumenta en The Times) o como “la réplica de la derrota de Hillary Clinton” (como el de The Washington Post, Karen Tumulty escribe), más de 100 mujeres probable que ganar sus elecciones del Congreso - un alto agua marcar en la representación de las mujeres en el Congreso. Por último, si usted es un sentimiento liberal por lo de anoche, considere la posibilidad de que sus expectativas eran demasiado alto, escribe Jim Newell de pizarra . “Si usted podría haber pedido a los demócratas a tomar esta noche a principios de 2017, habrían aceptado con entusiasmo que” escribe Newell. “Como bleh ya que todo puede sentir, es un comienzo.” El informe completo de opinión desde los tiempos sigue, incluyendo Ross Douthat , Frank Bruni , Mimi Swartz y el Consejo Editorial sobre los exámenes parciales.

Los demócratas ganaron la Cámara. ¿Ahora que? Periodistas fuera del Capitolio informó la noche del martes en las elecciones de medio término. Sarah Silbiger / The New York Times El Consejo Editorial Para empezar, elegir las batallas políticas con prudencia.

Los resultados son (en su mayoría) En COLUMNISTA DE OP-ED Para los demócratas - y América - un suspiro de alivio Por Frank Bruni El partido no consiguió todo lo que quería. Pero tiene lo que se necesita y el país. COLUMNISTA DE OP-ED Exámenes parciales Entregar un estancamiento de América Por Ross Douthat Un reproche al presidente de Trump en los rendimientos generales, pero no un repudio presidencia acabar. Dos años de caos e histeria que termina en un retorno al enfrentamiento. CONTRIBUYENDO OP-ED ESCRITOR El éxito en la insuficiencia de Beto Por MIMI SWARTZ O'Rourke dio tejanos que han sentido por mucho tiempo privados de sus derechos una idea de lo que podría ser. CONTRIBUYENDO OP-ED ESCRITOR La emoción de la onda de la Mujer Por JILL FILIPOVIC Viendo anti-Trump candidatas a ganar es emocionante, pero estoy preocupado por todo lo que les pide hacer. Cómo plazos medios nos hizo sentir: miedo, entonces Malestar Por LA OPINIÓN DE NEW YORK TIMES La elección de mitad de período ha sido motivo de división y difícil para muchos estadounidenses. Ahora que está llegando a su fin, ¿cómo nos sentimos? Este mapa muestra en vivo reacciones de los lectores de todo el país a través de las elecciones. Una lista de tareas pendientes para los demócratas en Albany El Consejo Editorial Con el control del Senado del Estado, pueden reformar el sistema electoral.

Ganar la casa no es nada Presidente de Trump en la Base Andrews de la Fuerza Aérea primeras horas del martes. Doug Mills / The New York Times Por KEVIN BAKER El torpe y exasperante garras del Partido Demócrata hacia atrás una rama del gobierno.