REFLEXIONES XXXV

REFLEXIONES   XXXV

Sabemos que la memoria se almacena en varias regiones corticales y que es regulada y distribuida en los centros hipotalámicos, sobretodo en el Hipocampo, el deterioro de las neuronas que almacenan la memoria, es paulatino, pero la memoria de hechos recientes, se deteriora tempranamente, sobretodo en las enfermedades degenerativas como el temible Mal de Alzheimer y en otros tipos de Demencia senil, en el caso de la primera, se producen “Mallas neurofibrilares” compuestas de tejido fibroso de tipo  amiloide y cisteina, que crecen y paulatinamente ahogan a las neuronas y las desconecta. El otro aspecto es la disminución dl tamaño y funcionamiento del Hipocampo. Muchos otros procesos degenerativos afectan nuestras funciones cerebrales, la más común es la enfermedad  vascular  cerebral oclusiva (trombosis), o hemorragia de cualquier origen como trauma con fractura o si ella (Apoplejía o Stroke) ya sea un evento único severo o múltiples graduales que conducen a la necrosis paulatina, lo que puede conducir varios grados de disfunción cerebral y es una de las causas de Demencia Senil.

Aunque muchos de estos problemas tienen un origen genético-hereditario. Otras son causadas por los efectos dañinos de substancias tóxicas como los “radicales libres”(moléculas que han perdido electrones y se adhieren a las neuronas, con resultados deletéreos para el delicado tejido cerebral, algunas son de origen ambiental  (como el aire y son inevitables (como el aire que respiramos, humos, tabaco y otros gases), pero otras son irresponsablemente ingeridas como el alcohol, drogas alucinógenas, cocaína, tonsol y multitud de píldoras y substancias analgésicas, sedantes o tranquilizantes. También hay que mencionar otras enfermedades, que son capaces de trastornar los delicados tejidos cerebrales, como la Diabetes Mellitus o Insípida (esta última produce pérdida excesiva de Sodio y Potasio y puede producir convulsiones, alucinaciones o daño cerebral difuso). También la Aterosclerosis que causa depósitos obstructivos en las arterias, como las coronarias (angina de pecho o infarto cardiaco) y puede obstruír muchas otras arterias, también la Hipertensión arterial puede producir “isquemia”(escaso flujo sanguíneo) a cualquier órgano, cerebro, corazón, riñones o intestinos, los tumores benignos o malignos (cáncer), las enfermedades degenerativas. sistémicas, como las infecciosas o parasitarias. En suma, el cerebro tiene muchos enemigos.

Existen otras muchas actitudes y actividades que pueden disminuír esos terribles trastornos, como lo son una dieta balanceada con abundante agua, proteína, vegetales, frutas y poca grasa. Evitando (en lo posible las substancias dañinas como el exceso de alcohol, tabaco, fenoles, alcaloides. Y claro, casi cualquier cosa en exceso tiene potencialidad tóxica cuando es ingerida en exceso (el secreto está en el equilibrio). Sin embargo parece ser un hecho comprobado clínica y experimentalmente, que el ejercicio  físico aeróbico y mental cotidiano, es beneficioso para la salud cerebral y esto está científicamente compro